En un mundo donde decir “no” parece difícil, la psicóloga Alba Cardalda nos trae este libro irreverente y liberador: Cómo mandar a la mierda de forma educada.
Con un tono fresco, directo y lleno de humor, la autora enseña a poner límites sanos sin perder la elegancia ni la educación. A través de ejemplos cotidianos, reflexiones psicológicas y consejos prácticos, descubrirás cómo defender tu espacio, cuidar tu energía y dejar de cargar con culpas innecesarias.
Estrategias para decir “no” sin sentirte mal.
Técnicas de comunicación asertiva para relaciones personales y laborales.
Ejercicios prácticos para aumentar la autoestima y la seguridad.
Reflexiones que te harán reír y pensar al mismo tiempo.
Porque muchas veces callamos por miedo a quedar mal, y terminamos sacrificando nuestro bienestar. Este libro es una guía divertida y útil para aprender a poner límites con respeto y confianza.
👉 Ideal para quienes buscan autoayuda, crecimiento personal y comunicación efectiva, con un enfoque ligero pero muy transformador.
